Wie kann ich Rauchen kalten Türkei beenden?

Raucher Fragen oft: "Wie kann ich aufhören Rauchen kalten Türkei?" Ich immer sage ihnen alles, was sie brauchen, ist Entschlossenheit und Beharrlichkeit und sie werden in der Lage zu rauchen kalten Türkei zu beenden. Die kalte Türkei das Rauchen ist ist nicht für schwache, weder es für diejenigen, die launisch und nicht bestimmt sind. Es ist nicht für diejenigen, die nicht ausgerichtet sind; Es ist wirklich für die disziplinierte und den starken. Dies ist nun nicht zu entmutigen. Es ist nicht zu fühlen, dass kalt Türkei nicht für Sie ist. Es ist eher zu empfehlen, damit Sie wissen, dass Sie Kraft und Mut und ja aufbringen, die Wahrheit ist, können Sie, wenn Sie glauben, dass Sie rauchen kalten Türkei beenden können.

Um das Rauchen kalten Türkei zu beenden, sind hier einige Tipps, die Ihnen helfen könnten.

1. Verstehen das Law of Addiction: Addiction betreibt unter ein Gesetz, das besagt "die Verwaltung eines Medikaments, ein Drogenabhängiger, der versuchte zu befreien bewirkt eine Wiederherstellung der chemischen Abhängigkeit der Suchtmittel auf der alten Ebene der Anwendung oder eine größere Ebene", das einfach bedeutet Sie sind mit allen Mitteln entfernt mit Zigaretten zu tun. Kalten Türkei bedeutet "Keine Zigaretten!" Nur ein Puff ist genug, um Sie von bis zu 72 Stunden in den tiefen Abgrund des Rauchens wieder umwerfen. Wenn Sie diese Methode verwenden, dann treu bleiben Sie, egal was. Das ist wie zu gewinnen.

2. Verstehen, was Sie zu tun haben: was Sie zu tun haben, ist eine sucht. Nikotin ist der Feind. Sie sind in einem Krieg, den Sie gewinnen müssen. Es ist entweder Sie gewinnen oder Sie bekommen gewonnen. Es gibt keine solche Sache wie "nur ein Puff". Behandeln Sie diese sucht nicht als etwas, das Sie steuern können. Sie wissen, dass es mächtig ist. Also wenn Sie einige Tage ohne es steigen, stellen Sie sicher Sie daran halten und nie einen anderen Zug nehmen.

3. Was ist deine Motivation? Sie müssen motiviert werden. Ihre Motivation ist Ihre Propeller; Es ist auch das, was Sie ganz erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie durch die richtigen Dinge motiviert sind. Sie werden keinen langen Weg gehen, wenn Sie aufhören, nur weil jemand beenden sagte möchten. Sie müssen verstehen, dass Ihr Leben davon abhängt. Nehmen Sie einige Zeit zu rauchen wegen der Dinge zu hassen, was es, Ihre Gesundheit und Beziehungen tut. Dann hassen Sie es! Lassen Sie diesen Hass für sie Ihre Motivation sein.

4. Get Ausbildung: Während Sie versuchen, zu beenden, holen Sie sich über Tipps zu beenden Rauchen kalten Türkei ausgebildet. Sie benötigen sie auf dem Weg.

5. Teamarbeit nicht schlecht sein: Wenn Sie mit anderen Jungs beenden wollen zusammen können, wird nicht es schlecht sein. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zu Recht wählen. Sie wollen nicht faule Menschen wählen, die nicht überall zu bekommen. Sie wollen nicht, dass jemand Sie nach unten ziehen.

6. Halten Sie Ihr Auge am Ende: beenden, bevor Sie beginnen. Halten Sie Ihr Auge auf die Art von Leben, das Sie leben wollen. Wie gut wird es, wenn Sie Zigaretten überwunden haben. Wie Ihre Gesundheit verbessern, wie deine Beziehungen besser gemacht werden werden. Halten Sie Ihr Auge auf, dass.

7. Feiern Sie jeden Tag, den Sie gewinnen. Trauern Sie jeden Tag verlieren Sie und Refire!