Mit all der vielen Optionen für Raucher zur Verfügung würden Sie denken, dass es ziemlich einfach zu finden, das funktioniert für Sie sein sollte. Aber, so viele Raucher versuchen, eine Methode und dann Rückfall, versuchen Sie eine andere Methode und Rückfall und dann immer müde Versagen, sie einfach aufgeben!
Unter den vielen Möglichkeiten, die ein Raucher zur Verfügung hat sind die vielen Marken Nikotinpflaster, Nikotin Zahnfleisch, Nikotin-Spray auf dem Markt über den Ladentisch. Diese sind als Alternativen NRT (Nicotine Replacement Therapy) klassifiziert. Sie bieten einen konstanten Strom von Nikotin in der smoker's System, so dass die Notwendigkeit für eine Zigarette, die Nikotin-Nachfrage wieder aufzufüllen beseitigt wird. Auch beseitigt sind alle sehr schädlichen Teer und Chemikalien, die in einer menschlichen Lunge wirklich Probleme verursachen. Es ist bedauerlich, jedoch, dass diese Alternativen nicht beseitigen, die sucht nach Nikotin, die aufrechterhalten wird.
Natürlich gibt es viele Medikamente, die ein Arzt auch vorschreiben kann, damit seine oder ihre Patienten in ihren Bemühungen, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Klasse von Medikamenten funktioniert auf den verschiedenen Rezeptoren im Gehirn Raucher, die verschiedenen Signale abzufangen. Diese Medikamente kommen mit verschiedenen Nebenwirkungen, aber vor kurzem viele Ärzte geworden und nur ungern zu ihnen vorschreiben.
Es gibt immer die alte Standby, die "Cold Turkey" Ansatz, wo die Raucher einfach wirft Weg die Packung Zigaretten und bereitet sich auf "hart es raus" durch alle Arten der emotionalen, chemische und psychische Probleme sicherlich werden.
Die American Psychiatric Associations Handbuch erklärt, dass "mehr die 80 % aller Raucher wollen mit dem Rauchen aufzuhören, 35 % versuchen, jedes Jahr zu beenden und nur 5 % erfolgreich bei bloßem versuchen sind zu beenden." Es ist einfach überwältigend, dass mehr Menschen nicht die Versuche erfolgreich waren mit dem Rauchen aufzuhören.
Der Hauptgrund für diese niedrige Erfolgsquote könnte sehr gut die mangelnde "post-quitting Konditionierung". Wenn die Beendens Raucher nicht, im Umgang trainiert ist mit den verschiedenen Trigger und Zusammenhänge, die etablierten zu ihrer Gewohnheit des Rauchens sind, ist ihre Chance auf Erfolg minimal. Jede dieser psychischen, emotionalen und gewöhnlichen Fragen fungiert als eine potenzielle Landmine, die Raucher, die vor kurzem gekündigt hat. Die überwiegende Mehrheit derer, die verlassen haben, mit welchen Mitteln, wurden nicht in der Lage, diese Ereignisse, Trigger und Zusammenhänge sehr lange zu vermeiden.
Die wirkliche Lösung ist für einen Raucher gründlich über die psychologischen, soziologischen und kulturellen Fragen bevor Sie jemals versuchen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören ausgebildet erhalten. Wenn sie dies tun können, wird ihre Erfolgsquote erheblich verbessert werden.
Ressourcen: Don Seibert ist Gründer des Online-Smokenders, LLC, die online video basierte Raucherentwöhnung Ausbildung produziert lehrt Raucher wie Quit.
Nach 30 Jahren Rauch frei leben seit seinem Abschluss an der Smokender-Kurs, Don ist begeistert von anderen lernen zu helfen gewusst - einfach und bequem ohne Flecken, Drogen, Zahnfleisch, Sprays oder anderen künstlichen Mitteln beenden...
Ein begeisterter Unternehmer, lehrt er jetzt andere eine Rauch-freie-Zukunft genießen. Besuchen Sie die Website für eine vollständige Erläuterung der Raucherentwöhnung.
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