Wenn Sie wie die meisten Menschen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass Nikotin ist einer der am meisten Additiven Drogen ist. Sie können sogar gehört haben einige falsch Person sagen, dass es einfacher ist, Heroin als Zigaretten aufgeben. Dieser Glaube servieren nicht sehr gut Ihnen wenn Sie jetzt bereit, das Rauchen von Zigaretten zu stoppen.
Was ist die Wahrheit über Zigaretten und Nikotinsucht? Warum scheinen so viele Menschen so eine harte Zeit verlassen haben? Erste denken wir ein bißchen über Nikotinabhängigkeit. Sie haben vermutlich gehört, dass viele sterben an zweite Hand Zigarettenrauch Menschen. Sie erhalten genügend Nikotin, Teer und andere giftigen Chemikalien, sie zu töten, obwohl sie selbst nie geraucht. Jetzt müssen Sie sich diese Frage stellen, wenn sie genügend Nikotin bekamen zu töten, warum nicht sie süchtig nach Zigaretten und Rauchen beginnen möchten?
Eine andere Sache, die Sie Fragen könnte ist, dass wenn Sie wie die meisten Raucher sind, Sie durch die Nacht ohne eine Zigarette schlafen können. Das bedeutet, dass Sie etwa 8 Stunden gehen können, ohne die in jedem Nikotin. Eine wahre Süchtigen würde aufwachen in der Nacht ein Update bekommen, nur damit er oder sie wieder ins Bett gehen kann.
Menschen, die Rauchen aufhören sind manchmal gereizt oder unbequem, aber sie bekommen nicht das Zittern, Halluzinationen, schreckliche Kopfschmerzen, Schweißausbrüche und Delirium, das Süchtige zu erhalten, wenn sie ihre Mittel der Wahl beenden.
80 % der Grund, warum Menschen rauchen zu halten ist psychologischer Natur. Es ist nur eine Gewohnheit. Wenn Sie eine Packung von 20 Zigaretten pro Tag Rauchen; Das ist 200 Zügen pro Tag. Denken Sie an das! Wenn Sie nichts, 200 Mal am Tag tun wird es eine tief Gewohnheit geworden. Was tun Sie 200 Mal am Tag?
Deshalb Nikotinersatztherapien helfen Menschen Rauchen aufhören also wirkungslos sind. Derer verwenden, die Nikotin-Kaugummi um zu beenden, nur 7 % bis 10 % erfolgreich sind. Wer das Nikotin Patch Do nur geringfügig besser mit bis zu einer 15 % Erfolgsquote. Und die überraschende Wahrheit ist, dass eines Tages ein Nikotinpflaster eine Menge an Nikotin in den Blutstrom gleichbedeutend mit sechs Packungen Zigaretten rauchen, an einem Tag liefert. Denken Sie, dass, wenn Sie ein Pflaster tragen Sie erhalten mehr Nikotin, die Sie jemals in Ihrem Leben hatte, und noch Menschen werden noch eine Zigarette rauchen wollen. Dies zeigt, dass das Verlangen zu Rauchen nicht wirklich über Nikotin.
Die meisten Menschen halten Sie rauchen, denn es eine Gewohnheit ist. Jetzt möglicherweise denken Sie, "das ist alles schön und gut, aber ich habe diese Angewohnheit, und es ist tief verwurzelt, so wie ich jemals hoffen kann, um ihn zu stoppen?" Die Antwort liegt in der Tatsache, dass alle Gewohnheiten von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert werden. Wir sind Gewohnheitstiere. Wir tun Dinge automatisch auf Autopilot sozusagen. Haben Sie jemals bemerkt eine beleuchtete Zigarette in der Hand und nicht erinnert es Leuchten? Deshalb, weil Sie es nicht, ohne darüber nachzudenken. Ihr bewusste Verstand war nie wirklich beschäftigt. Ihr Unterbewusstsein anerkannt eines der Ihr, "Es ist Zeit zu rauchen", löst und Ihr Rauchen-Routine automatisch initiiert.
Wenn das klingt ein bisschen wie einen Computer mit einem Programm, das ist, weil es in genau der gleichen Weise funktioniert. Ihr Unterbewusstsein wurde programmiert, um bestimmte Dinge als Reaktion auf die Trigger zu tun. Wenn Sie Ihr Verhalten ändern möchten, müssen Sie das Programm ändern.
Die gute Nachricht ist, dass es eine schnelle und einfache Weise, Ihre Programmierung ändern. Hypnose ist eine Möglichkeit, direkt mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren und ihm neue Anweisungen über die Art und Weise, dass Sie verschiedene Bedingungen reagieren möchten. Das ist wie Ihr Programm umschreiben. Hypnose macht es möglich, dass die meisten Menschen rauchen in einem 90-minütigen Sitzung beenden und eine weitere Zigarette für den Rest ihres Lebens nie Rauchen. Nicht nur das, sie können dies tun, kein verlangen und keine Nebenwirkungen wie Gereiztheit oder Gewicht zu gewinnen.
Wie wirkt Hypnose? Hypnose ist nach der University of Iowa, Zeitschrift für angewandte Psychologie, der effektivste Weg der Raucherentwöhnung, nach der größten jemals wissenschaftlichen Vergleich der Möglichkeiten, die Gewohnheit zu brechen. Eine Meta-Analyse, statistisch das Kombinieren der Ergebnisse von mehr als 600 Studien von 72.000 Menschen aus Amerika und Europa, verschiedene Methoden der aufhören zu vergleichen. Hypnose war durchschnittlich mehr als dreimal so effektiv wie Nikotin-Ersatz-Methoden und 15 mal so effektiv wie Versuche alleine aufzuhören.
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