Wie jemand mit dem Rauchen aufzuhören?

Haben Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, mit dem Rauchen aufhören möchten? Möchten Sie helfen? Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie jemand mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben kann Ihr Freund oder ein Familienmitglied auf Sie für die Wiederherstellung angerechnet werden. Experten glauben, dass Rauchen nicht anders als Alkohol und verbotenen Drogen; Es ist nicht einfach zu beenden, und es ist definitiv nicht einfach alleine beenden.

Ihr Wunsch, jemandem zu helfen und suchen nach Möglichkeiten, wie Sie jemand mit dem Rauchen aufzuhören ist der beste Schritt zu seiner Genesung; Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Sagen Sie zunächst, Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied, das Sie da sind, um zu helfen. Er kann Sie bitten, für alles, aber nicht über das Rauchen. Sag ihm, dass Sie da sein werden, seine Fortschritte zu überwachen. Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren: eine abrupte Weise beenden Rauchen oder schrittweise Weg; erklären Sie, dass beide nicht leicht sein werden und er sich temporäre Entzugserscheinungen fühlen, aber seien Sie versichert, dass diese verschwunden sein werden und ein Teil jeder Raucher Pläne beenden sind.
Helfen Sie ihm alle Elemente mit Bezug auf das Rauchen im Haus zu entfernen. Werfen Sie Weg, Feuerzeuge, Treffern, Aschenbecher, Zigarettenetuis und Zigarettenfilter oder etwas, das ihn zum Rauchen erinnern kann. Wenn er zu einem kalten Türkei beenden begehen kann nicht, Ort Rauchen Utensilien in einem Platz benannt zu rauchen oder nur Stöcke, die er für den Tag nehmen soll, und das war 's. So viel wie möglich, verringern Sie die Anzahl der Stöcke, die er an einem Tag raucht und Präge schließlich einen Tag zu leben, ohne überhaupt Rauchen.
Ermutigen Sie ihn beschäftigt werden. Vermeiden Sie Orte, die er häufig nach einer Zigarette wie Läden, Convenience-Shops, Billard-Hallen, Kneipen und vieles mehr geht. Sowohl der können Sie auch in anderen Sportarten frönen und Aktivitäten, die ihm helfen würde schätzen seine neu gewonnene Gesundheit und Wellness nach Raucherentwöhnung. Die meisten, die das Rauchen aufgeben möchten nehmen Fitness, Gewichtheben, Schwimmen, Basketball und Radfahren die alle enormen körperlichen Anstrengung erfordern. Er wird seine Verbesserung im Sport letztlich erkennen, da er weiterhin mit dem Rauchen aufzuhören.
Eine Technik wie man jemand mit dem Rauchen aufzuhören ist, ihm eine professionelle Gesundheit zu bringen. Ein Lungenarzt kann helfen, seinen aktuellen Zustand der Gesundheit zu bewerten und geeignete Rauchen Management-Techniken bieten, falls er es braucht. Er kann auch mit den Komplikationen des Rauchens wie Lungenkrebs, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Infektionen Kehle, oral und zahnmedizinische Probleme, Haut-und Haarprobleme und vieles mehr unterrichtet werden.
Erläutern Sie die Vorteile der beenden Rauchen nicht nur an sich selbst, sondern auch für Sie und die ganze Familie. Wenn Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied, raucht Sie, das kümmert wird viel, dann er sicherlich Rauchen aufzugeben. Keine weitere Familienmitglied, Asthma, Allergien und andere Erkrankungen aufgrund zweiter hand Rauchen leidet, und natürlich er sparen Geld auf lange Sicht wie er vom Rauchen für beendet gut.